Слушайте, полноценно питайтесь и худейте.
У вас обязательно получится.
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских
наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при
различных заболеваниях и патологиях.
Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении
пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.
Это звучит революционно, но факт остается фактом — чтобы избавиться от
лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно
есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает
механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных
недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что,
рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом:
довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций
классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов
Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в
свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно
эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме
благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль
жизни, который пропагандирует автор, — ketolifestyle.
В аудиокниге наглядно и логично описаны биохимические обоснования
действенности кеторациона. «Кетодиета. Ешь жир и худей!» — не просто
сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию,
настольное пособие и сборник рецептов.
© Генералов В.О., 2019
© ООО «Издательство АСТ», 2019
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Исполнитель: Дмитрий Чумак
Возрастное ограничение: 16+